دوشنبه , ۱۲ خرداد ۱۳۹۹
خانه / سایر مقالات / کلی مک‌گونیگال: چطور با استرس دوست بشیم

کلی مک‌گونیگال: چطور با استرس دوست بشیم

استرس. باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه. کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس: ارتباط با دیگران.

 

همچنین ببینید

تحقیقات نشان می‌دهند بازی‌های ویدیویی می‌توانند باعث رشد ذهنی افراد شوند

یکی از مواردی که همواره در مورد بازی‌های ویدیویی مورد بحث قرار گرفته، تاثیرات مثبت …

یک دیدگاه

  1. با تشکر از مطالب مفیدی که به اشتراک میگذارید.
    اینکه نقطه نظرمون را به اتفاقات پیرامونمون عوض کنیم حتی واکنش ها و عادات روزمره و بتونیم تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم مسئله ای که میتونه تغییرات فوق العاده مفیدی تو زندگی هر فرد به وجود بیاره. امیدوارم با به اشتراک گذاشتن مطالب ارزنده ای از این دست به این مهم دست پیدا کنیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *