پنج شنبه , ۲۸ دی ۱۳۹۶
خانه / سلامتی و بهداشت

سلامتی و بهداشت

زندگی مدرن چندان هم خواب انسان‌ها را تحت تاثیر قرار نداده است

 به تازگی مطالعه علمی در مورد تاثیر زندگی مدرن و اینترنت در میزان خواب جوامع امروزی و مقایسه آن با دوران قبل از ظهور فناوری انجام شده است. احتمالا تابحال مقالاتی در مورد اثرات بد خیره شدن به نمایشگرهای تلویزیون با گوشی هوشمند پیش از خواب خوانده‌اید و شاید حتی …

بیشتر بخوانید »

دن بوتنر : چگونه زندگی کنیم تا بیش از صد سال عمر کنیم؟

دن بوتنر و همکارانش برای یافتن روش های سلامتی و طول عمر , “مناطق آبی” را در دنیا مطالعه کردند , جوامعی که کهنسالانشان با توان و پرانرژی تا سن بالا زندگی می کنند . او در TEDxTC رژیم غذایی مشترک و عاداتی را شرح می دهد را که آنها …

بیشتر بخوانید »

دنی هیلز: اینترنت ممکن است از کار بیافتد، ما به یک طرح جایگزین نیاز داریم

در ده های ۷۰ و ۸۰ میلادی اعتماد اصل بنیادی اینترنت بود در زمانیکه که تعداد اعضای آن بسیار اندک بودند. اما امروزه این شبکه در همه جا وجود دارد و میلیاردها انسان را به هم متصل می‌کند. خیلی از ماشین ها برپایه اینترنت عمل می‌کنند. حالا ما در برابر …

بیشتر بخوانید »

اِمی کادی: زبان بدن شما هویت شما را شکل می‌دهد

زبان بدن بر دیدگاه دیگران درباره‌ی ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است نگاه ما بر خودمان را نیز تغییردهد. اِمی کادی، روانشناس اجتماعی، نشان می‌دهد که چگونه «ژست قدرت» – قرار گرفتن در حالتی از اطمینان، حتی هنگامی که ما احساس اطمینان نداریم- می‌تواند بر سطح تستسترون و کورتیزول در …

بیشتر بخوانید »