چهارشنبه , ۱ اسفند ۱۳۹۷

نوشته های تازه

۵ راه برای شاد شدن در کمترین زمان

شادی می‌تواند به معنی داشتن یک زندگی معنی‌دار، هدفمند و کامیاب باشد. اگر این گونه احساس شادی کردن نیازمند سال‌ها زمان برای عمیقا دگرگون ساختن زندگی است، اما راهبرد‌های آزمایش‌شده بسیاری وجود دارد که می‌تواند در کوتاه‌مدت ریشه‌ی شادی را در وجود شما تقویت کند. چنین فعالیت‌هایی اگرچه می‌توانند یک …

ادامه نوشته »

شما در این ۱۵ مورد، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید

خیلی از انتخاب‌های ما در زندگی، از کاری که می‌خواهیم انجام دهیم گرفته تا آدمهایی که با آنها رفت‌وآمد می‌کنیم، نظرات متفاوتی را در اطرافیانمان ایجاد می‌کند. به نظر می‌رسد که اعضای خانواده، دوستان و حتی آنهایی که کاملاً با ما غریبه هستند، درمورد همه کارهایی که انجام می‌دهیم، چه …

ادامه نوشته »

شادی و سلامت روان: تقویت سرمایه انسانی به نفع مردم و جامعه

طبق نظر محققان، روابط خوب تنها عامل مهم در تعیین «شاد» بودن افراد از دیدگاه خودشان است. افراد شاد افراد سالمی هستند. افراد شاد بیشتر عمر می‌کنند و از زندگی باکیفیت‌تری لذت می‌برند. عملکرد آنها در سطح بالاتری بوده و در جهت سلامت خودشان و دیگران و جامعه از توانایی‌ها، …

ادامه نوشته »

تاثیرات نگرانی بر سلامتی و بدن

آیا بیش از اندازه نگرانید؟ ممکن است در ناخودآگاهتان تصور می‌کنید اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید. اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه شود، ممکن است به احساس اضطراب …

ادامه نوشته »

حقایقی که چشم‌ها آشکار می‌کنند

اغلب ما شاید این را شنیده باشیم که چشم‌ها، دریچه‌ای به درون روح ما هستند. اما حال علم به ما کمک می‌کند که دلیل چنین چیزی را بیشتر درک کنیم. مطالعاتی که بر روی رنگ چشم صورت گرفته‌است، واقعیت‌های بسیار شگفت‌انگیزی را در مورد آنها برملا ساخته است. وقتی که …

ادامه نوشته »

ناتالی کابرول: چگونه ممکن است مریخ راز سرچشمه زندگی را در خود نگه داشته باشد

در حالی که ما دوست داریم مردان سبز کوچک را تصور کنیم ، به مراتب بیشتر احتمال دارد که زندگی در سیارات دیگر میکروبی باشند. ناتالی کابرول، دانشمند شکل گیری سیارات، ما را برای جستجومیکروب به مریخ می کشاند، شکاری که متناقضا ما را به دریاچه‌ی دورافتاده ای در رشته …

ادامه نوشته »

رعنا الکالیوبی: این اپلیکیشن می‎داند شما چطور احساس می‎کنید— با نگاه کردن به چهره‎تان

احساساتمان جنبه‌های مختلف زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهند – چگونگی یادگیریمان، چگونگی برقراری ارتباطمان، چگونگی تصمیم‌گیریمان. اما احساساتمان در زندگی دیجیتال غایب هستند؛ وسایل و اپلیکیشن‌هایی که با آن‌ها کار می کنیم، نمی‌دانند چه احساسی داریم. دانشمند رعنا الکالیوبی، می‌خواهد این وضعیت را تغییر دهد. او یک نمونه‌ی نمایشی …

ادامه نوشته »

۱۵ راه برای لذت بردن از دوران مجردی

مجرد بودن فوق‌العاده‌ است. درست نمی‌گویم؟ بااینکه ممکن است وقتی مجرد هستید، احساس تنهایی بیشتری کنید ولی به طور کلی تجربه‌ای عالی است. مجرد بودن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که کمی تفریح کنید، بلکه امکان آشنا شدن با نفر اول زندگی‌تان را هم در اختیارتان قرار …

ادامه نوشته »